钱坤小声问道：“峰哥，我们俩练什么？”
    “连单槓，还能练什么。”
    吴汉峰走到单槓前，“你俩过来，先抓住杆，放鬆胳膊，让双脚自然离地。”
    “你们基础不稳，不用急於求成上来就练习引体。”
    “先保持每次双脚离地一分钟以上，感受手臂的肌肉力量。”
    “组间歇一分钟，循环五次。”
    孙大伟鬆了口气。
    吊著而已，听起来难度也不是很大。
    他走到单槓前，学著刚刚吴汉峰的姿势跳起来抓住单槓。
    结果三秒之后，他的表情就变了。
    吊著听著简单，但他做起来完全不是一回事。
    他体重一百六十多斤，完全靠著两只手掌支撑著身体的重量，很快手指就磨擦的生疼。
    孙大伟被悬掛了大约十五秒，脸色早已涨红，咬著牙表情痛苦。
    又过了十秒，他觉得胳膊快要撕裂了。
    额头上疯狂冒汗。
    手指不受控制的下滑。
    “峰哥，我，我真不行了，坚持不住......”
    话音刚落，他手指再也抓不住了，整个人掉了下来。
    他看著泛红地手掌，面色痛苦。
    “太疼了，手都要起泡了，比跑步还难受。”
    反观钱坤，倒是还在咬牙坚持。
    別看他虽然体重轻，只有一百三十斤。
    可他手臂力量几乎为零，他能坚持到现在，完全是靠意志力在撑著。
    “可以啊钱坤。”
    吴汉峰站在他身边，看著他涨红的脖子和脸。
    “比上次进步多了，上次才坚持十五秒就不行了，现在都坚持二十五秒了。”
    钱坤咬紧牙关：“峰哥，我也不行了，真......坚持不住了。”
    “再坚持一会儿，你马上就昨晚这一组了......”
    话音未落，钱坤的双手就从杆上脱离。
    一屁股坐在地上。
    惹得一旁的孙大伟哈哈大笑。
    吴汉峰一脸鄙视：“你还有脸笑？你都不如他。”
    孙大伟的笑容瞬间僵在脸上。
    “你们俩这个弱鸡，选休息一分钟，一会儿再吊。”
    休息的时间太短，对他们来讲，上一轮还没恢復好，下一轮又开始了。
    第二轮，孙大伟吊了十二秒，钱坤吊了二十一秒。
    第三轮两人的时间又少了不少。
    到了第四轮，孙大伟的手掌已经开始破皮了。
    钱坤虽然没破皮，但他的胳膊已经累到抬不起来了。
    钱坤尝试了两次，感觉手臂抬起来都吃力。
    “峰哥，能不能休息一会儿？”
    他可怜巴巴地哀求。
    “你们就是要趁著现在找找感觉，引体向上间隙的时间越长，成绩越差。”
    “肌肉的酸胀感都是后反劲。”
    “必须趁著现在肌肉还有记忆，一口气练到位。”
    孙大伟愁容满面：“峰哥，可是我的手真不行了，抓不住。”
    吴汉峰看著他的手，又看了看单槓。
    思索了片刻，冲赵一航喊道：“一航。”
    孙大伟心中警铃大作：“峰哥，这是要干嘛？”
    “抓不住是吧？我替你想个別的办法。”
    孙大伟瞬间慌了。
    赵一航听到吴汉峰叫他，赶紧小跑过来。
    “峰哥，咋了？”
    “你去拿几条背包绳过来。”
    赵一航一愣：“背包绳？”
    “对，就那条绿色的，摆在我脸盆旁边的。”
    赵一航试探地问：“是不是你拿来晾袜子的那条？”
    “就是那条，周海波给我洗过了，现在比你毛巾都乾净，赶紧去拿来。”
    “是。”
    赵一航小跑著离开。
    孙大伟和钱坤却有一种不好的预感。
    背包绳这东西是用来打包行李，扎帐篷的。
    但是老兵用这东西干的事就多了，晾衣服、拔河......
    就是不確定吴汉峰要用他干什么。
    他们越来越觉得心里没底。
    很快，赵一航就气喘吁吁地带著几根背包绳跑了回来。
    吴汉峰接过绳子，走到孙大伟面前。
    “手伸出来。”
    孙大伟下意识把手背到身后。
    表情惊悚，“峰哥，你拿绳子干什么？”
    “我还能干嘛？看你拉不住单槓，给你固定一下。”
    隨后，他一把抓过孙大伟的手，用背包绳在上面缠绕两圈打了个死结。
    把他和单槓牢牢固定在一起。

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